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Wenn es um erholsamen Schlaf geht, spielt die Größe deines Bettes eine entscheidende Rolle. Ein zu kleines Bett kann deine Schlafqualität deutlich beeinträchtigen. Aber welche Größe ist die richtige für dich?
Für Einzelschläfer empfiehlt sich in der Regel ein Bett mit 90 cm oder 100 cm Breite. Bist du größer oder brauchst einfach mehr Platz, greife lieber zu 120 cm oder 140 cm. Für Paare sollte das Bett mindestens 160 cm, besser noch 180 cm oder 200 cm breit sein.
Bedenke auch die Länge: Standardbetten sind 200 cm lang, was für die meisten Menschen ausreicht. Bist du größer als 1,85 m, solltest du über ein 210 cm oder 220 cm langes Bett nachdenken. So kannst du dich nachts richtig ausstrecken und wachst erholt auf.